Почему рабочее кресло должно быть эргономичным

Отчего мы чувствуем дискомфорт сидя в офисе и, что можно изменить для улучшения ситуации

Во время выполнения работы, люди издревле привыкли сидеть, а не стоять, и происходит это по очевидным причинам.

Хотя лежа все же удобнее, но вряд ли практичнее. Проблемы возникают, когда мы сидим слишком долго на рабочем месте в течение нескольких часов, изо дня в день, из месяца в месяц, из года в год.

Гиподинамия — ничего хорошего

Получаемые травмы от нахождения в сидячем положении в течение долгого времени являются серьезной проблемой безопасности здоровья и охраны труда. Эта проблема вероятно и в будущем станет весомым аргументом, потому что тенденции работы в сидячем положении продолжают расти.

Как работа в сидячем положении может повлиять на здоровье сотрудников?

Когда сотрудник может себе позволить менять положе тела, сидя за столом его движения не скованны, вследствие достаточного свободного места, эргономики офисного кресла и стола, риск получения травмы минимален. Другое дело, когда работник не имеет выбора и должен сидеть в течение длительного времени в одной позе.

Ситуация меняется кардинально. Даже если учесть, что нахождение в сидячем положении не требует мышечных усилий оно по прежнему вызывает усталость.Нахождение в сидячем положении требует от сотрудника постоянно держать мышцы туловища, шеи, плеч в напряжении. Фиксированное положение тела сжимает кровеносные сосуды в мышцах и сокращает кровоснабжение работающих мышц. Недостаток кровоснабжения ускоряет усталость и вероятность получения травмы очень высока.

Человек, проводящий долгое время в сидячем положении может столкнуться с постепенным ухудшением здоровья, если он не ведет активный образ жизни.

Длительное сидение и минимум физической активности приводит функциональность тела на самый низкий уровень. Наиболее распространенным заболеванием у таких работников являются нарушение кровообращения и двигательного аппарата.

Как можно улучшить работу в сидячем положении?

Прежде чем рассматривать требования к рабочему месту сотрудника и непосредственно к офисному креслу нужно принять во внимание те задачи, которые предстоит ему (ей) выполнять. При работе в офисе это может быть достаточно широкий спектр выполнения задач. Но в любом случае это будет либо визуальная (зрительная) работа, либо ручная (например, набор текста) либо их комбинация. Каждый из этих типов работ требует различных изменений в проектировании рабочего места. Но одно неизменно – это офисное кресло.

Ведь основная нагрузка на тело и глаза происходит именно тогда, когда мы сидим в кресле. И именно кресло нужно рассматривать как неотъемлемую часть рабочего места.

Другие компоненты рабочего места, такие как стол, компьютер, панели в кабинке управления позволяют сбалансировать работу. Они вместе с офисным креслом позволяют создать условия, при которых положение тела сотрудника будет находиться в сбалансированном состоянии по отношению к офисному окружению. Рабочее место должно так же предусматривать возможность изменения положения тела сотрудника при переходе на выполнение других задач.

Как выбрать правильный стул?

Основное правило эргономики – не существует такого понятия как «средний человек», но в то же время обеспечить индивидуальным креслом каждого сотрудника не практично. Единственным правильным решением может быть предоставление работнику офисного кресла с максимально возможными регулировками. В тоже время такие кресла способны подойти практически для всех сотрудников, задействованных в офисе.

Офисное кресло должно иметь элементы управления, позволяющие легко регулировать высоту и наклон сиденья, также иметь регулировку спинки по высоте и углу наклона. Важно, что бы сотрудник мог выполнять эти регулировки, находясь в положении сидя. Конструкция стула должна соответствовать выполнению любых задач.

Испытательный период имеет так же значение для процесса выбора офисного кресла. Сотрудники должны иметь возможность опробовать кресло в работе и убедиться, что оно отвечает его потребностям.

«Эргономичные» стулья сейчас доступны довольно широкому кругу людей. Но невозможно изготовить офисное кресло индивидуально для человека. Они так же не предназначены для выполнения каких-либо конкретных задач или для определенного рабочего места.

Покупая офисное кресло только по тому, что оно называется «эргономичным» это по крайне мере необдуманный поступок.

Стул становится эргономичным только тогда, когда выбран в соответствии с особенностями сотрудника или группы работников с учетом их физиологических отличий. Предлагаем Вам заглянуть в каталог нашего интернет-магазина или зайти к нам в шоурум. Мы поможем Вам сделать правильный выбор.