Вам показаны товары
с доставкой в регион г. Москва

Эрготроника
8 495 374-95-77
Москва Шоурум в Москве

Плохие новости: у вас офисный синдром.

Современные офисы выглядят идеальным местом для продуктивной работы. Кондиционеры и увлажнители воздуха, мощные компьютеры и вся нужная оргтехника, на кухне - кофеек и водичка рекой, а влажная уборка проводится чаще, чем ты успеваешь подумать об отпуске за границей. Но у этого, на первый взгляд, комфорта, есть и обратная сторона, которую прозвали «офисным синдромом».

С детства родители говорили: «Учись, детка, будешь в теплом офисе работать, а не уголь на морозе разгружать». И вот детка выросла, устроилась в стабильную компанию с  теплым офисом и стала пропадать на работе. И всё бы хорошо, но стал молодой менеджер уставать: голова болит, спина ноет, зрение подводит, а перед отчетом – стресс и панические атаки. Привет, офисный синдром – целый комплекс неприятных недугов, развивающийся у офисных работников под влиянием на них окружающей рабочей атмосферы.

Проблема: Голова раскалывается

Не успел включить компьютер и заварить чай, а голова уже раскалывается. Знакомое чувство? Мигрень очень популярна среди офисных работников: недоспал, перенервничал, неудобно сидел за компьютером, залил это все 7 кружками кофе и пачкой сигарет – и все это накопилось и превратилось в перманентную головную боль.

…и решение:  проветривайте помещения, замените кофе и другие стимуляторы на полезные перекусы, обогащенные витаминами – орехи, фрукты и овощи. Постарайтесь не нервничать – все это того не стоит!

Сонливость на рабочем месте из-за офисного синдрома

Проблема: Все болит!

Долгое неправильное сидение за компьютером рано или поздно выльется в мучительные боли в области шеи, рук и спины и перерастет в болезнь 21 века – гиподинамию. Так что засиживаться на работе вредно – лучше постойте или походите.

…и решение: достаточно короткой зарядки каждые 45 минут на работе, что избежать типичных симптомов офисного синдрома. Меняйте положение рук, ног, головы, общайтесь с коллегами стоя.

Проблема: Как песок в глазах!

Работа за компьютером  - огромный стресс для нашего зрения. Мы реже моргаем, слезная пленка высыхает, глаза постоянно напряжены – от этого сухость, покраснение и жжение. Так называемый синдром «сухого глаза» - распространенная напасть среди офисных служащих, от которой плакать хочется. Что ж, для нормального увлажнения глаза иногда можно и поплакать, но только – от счастья!

…и решение:  гимнастика для глаз. Просто оторвите взгляд от компьютера, сфокусируйте на чем-то другом, просто посмотрите в окно или посидите с закрытыми глазами.

Упражнение для глаз

Проблема: Туннельный синдром

На столе менеджера постоянно обитает компьютерная мышь, и он, подобно голодному коту, не отпускает ее ни на секунду, пока не выжмет все соки. Долгое обращение с компьютерным «животным» вызывает напряжение мышц и нарушение кровообращения, а дальше отек нерва или даже защемление. У врачей такое состояние называют - запястный туннельный синдром.

…и решение: займитесь гимнастикой для рук и на будущее приобретите эргономичную мышку, которая благодаря специальной форме и дизайну препятствует развитию туннельного синдрома у пользователя.

Проблема: Расплескалась синева

«Ай-яй-яй, какие ножки» шагают по офису, стуча каблуками и сияя синими звездочками. Сидячая работа и неправильное положение ног вызывают варикозное расширение вен. Но это далеко не приговор!

…и решение: даже простая разминка «носок-пяточка» способствует профилактике заболевания. Конечно, нужно находить время на активности – ходьбу, бег, плаванье или велосипедные прогулки.


2010-2018 г. Эрготроника.ру / ООО «Продуктивность». Цены указаны в рублях. Реальные характеристики товаров могут отличаться от их фото-изображений. Пожалуйста, уточняйте фактическое наличие товара до оплаты. Авторизация